Creme Fit 
Vem de uma gastronomia chamada funcional que é a que trabalhamos. São alimentos que contém substâncias ou 
Nutrientes Que forneçam benefícios à saúde seja como prevenção, perda de peso ,de maneira geral ,os alimentos funcionais são considerados promotores de saúde e podem estar associado a diminuição dos riscos de algumas doenças crônicas, degenerativas, como câncer,diabetes, doenças cardiovasculares,artrite, artrose , doença autoimune, dentre outras. E necessário que o consumo desses alimentos seja regular a fim de que seus benefícios sejam alcançados.Nao possuí nenhum tipo de gordura saturada.
O primeiro passo para uma vida saudável e se alimentar de forma correta.
Fit fitness culinária light.

  • inhame+ músculos +alho poró

  • abobora+camarão+iogurte natural

  • abobora +batata doce e frango desfiado

  • capellete de frango +espinafre

  • abobora+carne seca desfiada

  • brócolis +alho poró

  • batata baroa+milho+alho poró

  • tomate com queijo cottage

  • creme de feijão com carne moída

  • Creme fit Inhame com alho poró.

    Inhames é uma boa fonte de Vitamina B6, um nutriente necessário para o corpo e ajuda a quebrar a homocisteína, um aminoácido que pode danificar diretamente as paredes dos vasos sanguíneos. Vítimas de ataque cardíaco com níveis normais ou até baixos de colesterol são associado a ter níveis elevados de homocisteína. Porque níveis elevados de homocisteína têm sido associados ao aumento do risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral, parece ser uma boa idéia para obter quantidade suficiente de vitamina B6. Além disso, a ingestão adequada de vitamina B6 tem demonstrado reduzir o risco de doença cardíaca.

  • Creme fit cebola com frango desfiado

    Benefícios Nutricional da Cebola: A Cebola fornece cerca de 45 calorias por 100 gramas do seu consumo. Ela contêm uma elevada porcentagem de água e é rica em hidratos de carbono e fibra dietética. Além disso, o Cebola é rico antioxidantes como fenóis e flavonóides. e as vitaminas e minerais como a Vitamina C, as Vitaminas do Complexo B, Ferro, o Cálcio, Zinco, Manganês e magnésio. Confira abaixo os 10 Benefícios da cebola Para Saúde.

  • Creme fit beterraba com alho poró.

    Benefícios Nutricionais da Beterraba: A Beterraba é um vegetal de baixo teor calórico. Ela fornece apenas 40 calorias por 100 gramas de seu consumo. Ela fornece antioxidantes e vários minerais, como o Ferro, sódio, Potássio, Magnésio. A cor vermelha da Beterraba é devido à presença de betaína, que ajuda na saúde cardiovascular. Além disso, A Beterraba também é uma excelente fonte de fibra dietética que ajudam na digestão.

  • Cremes fit sem gordura saturada .

    cada creme fit e feito sem nenhum tipo de produto industrializado totalmente natural proporcionando que os alimentos fiquem com suas propriedades e nutrientes beneficiando com mais intensidade organismo humano.

  • Creme de tomate fit com gergilim.

    esse creme fit atua na prevenção do câncer e rico em antioxidante ,benéfico para o coração melhora a saúde óssea ,poderoso agente anti inflamatório,rico em potássio melhora a saúde dos olhos ,benéfico para os diabetes ,atua na perda de peso.

  • Creme de couve flor com alho poró e parmesão .

    Esse creme fit em especifico ajuda a combater o câncer ,,
    Na perda de peso rico em vitaminas e minerais impulsiona a saúde cerebral ajuda na desintoxicação tem antioxidantes e fitonutrientes proporciona benefícios digestivos ,favorece o emagrecimento deixa os ossos fortes.

  • Creme fit de batata doce e cenoura.

    Essa combinação de creme e maravilhosa pois contem todos os benéficos da batata doce como ganho de massa muscular e perda de peso ,atua na prevenção do câncer ,melhora a digestão bom para os olhos e um anti envelhecimento natural reduz os níveis de colesterol, bom para o coração.

  • Creme fit de batata doce e alho poró.

    Esse creme pode se considerar um coadjuvante no ganho de massa muscular,na perda de peso poderoso antioxidante ,creme nutritivo e de baixa caloria,benéfico para o coração bom para os olhos,benéfico para os diabetes bom para a saúde da pele, atua para uma boa digestão.

  • Creme fit de aspargo com abobrinha verde.

    Esse creme e um anti inflamatório, antioxidante ,atua na prevenção do câncer ,bom para o coração um ótimo diurético ,ajuda na prevenção de defeitos congênitos , rico em vitamina K

  • Caprese

    O tomate é um fruto de formato arredondado e de cor vermelha. esse fruto é rico em licopeno, um agente antioxidante e anticancerígeno que intervém nas reações em cadeia das moléculas de radicais livres.

  • Creme fit maça verde,alho poró e cream cheese

    As maçãs verdes são ricas em vitamina C e, na dieta ocidental, são uma importante fonte de flavonoides, mais principalmente cianidina e epicatequina. Os flavonoides e a vitamina C agem como antioxidantes e erradicam radicais livres que danificam as células. A vantagem de comer uma maçã verde em jejum facilita o combate desses radicais desde o primeiro momento do dia, além de produzir células saudáveis ​​e reduzir o surgimento de doenças crônicas. Estas frutas são um dos melhores inimigos de doenças cardíacas, derrames e diabetes.

  • Creme fit de ervilha com brócolis.

    O Brócolis é uma rica fonte de Vitamina C e fibras alimentares. Brócolis também é uma excelente fonte em beta-caroteno e proteína. além disso é rico em Vários minerais tais como: o Magnésio, Cálcio, Ferro e Zinco. O Brócolis é muito baixa em calorias e fornece apenas 35 calorias por 100 gramas de sua porção.

  • Creme fit chuchu com parmesão e alho poro

    O Chuchu é uma baixa em caloria e rico em água. Uma xícara de Chuchu cozida fornece cerca de 38 calorias de energia. É pobre em gordura saturada e não contém colesterol. No entanto, chuchu é uma rica fonte de fibra dietética, que o torna um ideal de alimentos para aqueles que tentam perder o peso. A fibra é também útil no controle dos níveis de açúcar no sangue e para manter o coração saudável, diminuindo os níveis de colesterol. Chuchu é um grande fruto que lhe proporciona muitos dos essenciais vitaminas e minerais. É uma boa fonte de Vitamina C, folato, Tiamina, Riboflavina e piridoxina.

  • Creme fit milho com frango

    Os benefícios do milho para saúde incluem o controle da diabetes, prevenção de doenças cardíacas, redução da hipertensão e prevenção de defeitos do tubo neural no nascimento. Milho é um dos cereais mais populares no mundo

  • Creme fit batata baroa e espinafre.

    Benefícios do espinafre Para Sua Dieta: Uma xícara de Espinafre tem quase 20% da RDA de fibra dietética, que auxilia na digestão, previne a constipação e ajuda a mantém níveis baixo de açúcar no sangue.

  • Creme fit de batata baroa com alho poró e parmesão.

    A batata-baroa faz parte do grupo de raízes e tubérculos e tem uma importante quantidade de carboidrato com baixa quantidade de gordura. A nutricionista afirma que, além de proporcionar energia para desenvolver qualquer atividade ao longo do dia, uma porção de 140g de batata-baroa contém cerca de 10% das necessidades diárias de fibras, que são importantes para o bom funcionamento do organismo. Como toda fibra, proporciona uma maior saciedade e, de quebra, também auxilia na perda de peso.

  • Creme fit de cenoura com gengibre.

    Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente ajudar na perda de peso, acelerando o metabolismo, e relaxar o sistema gastrointestinal, prevenindo náuseas e vômitos. No entanto, o gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.
    O gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas

  • Semana Creme Fit .

    De segunda a sexta tendo uma boa e equilibrada refeição , alimentos frescos e selecionados em potes de vidro com seu sabor e benefícios destacados para proporcionar mais saúde a sua vida. Adquira já sua semana fit